Carnet de Bien-Être - Mandala & Lotus

🤍 Carnet de Bien-Être Rouge - Mandala  & Lotus Doré – Ancient Wisdom ✨

🌸 Un carnet pour prendre soin de vous, en douceur

Offrez-vous un moment rien qu’à vous avec ce carnet de bien-être élégant et apaisant de la marque Ancient Wisdom.
Avec sa  couverture rouge aux détails dorés, ce carnet  vous accompagnera au quotidien dans votre équilibre personnel, émotionnel et énergétique 🌿

Ce carnet a été pensé comme un véritable rituel de self-care, mêlant suivi quotidien, introspection et intentions positives.

📖 À noter : le contenu intérieur du carnet est en anglais.

🌟 Pourquoi vous allez l’adorer

✔️ Carnet de bien-être guidé — idéal pour instaurer une routine douce et consciente
✔️ Design Rouge  & Gold — lumineux, élégant ✨
✔️ Tracker quotidien complet — pour suivre vos habitudes bien-être jour après jour
✔️ Pages structurées & inspirantes — sans pression, à votre rythme
✔️ Format pratique — facile à transporter et à intégrer au quotidien
✔️ Marque Ancient Wisdom — spécialisée dans le bien-être et l’introspection 🤍

🧘♀️ Contenu intérieur

Ce carnet vous accompagne au quotidien et chaque semaine grâce à des pages dédiées en anglais :

🌙 Suivi quotidien bien-être

Un tracker journalier pour observer vos habitudes et votre énergie :
• Sommeil
• Hydratation
• Exercices / mouvement
• Niveau d’énergie
• Ressenti général

Avec des questions guidées sur le corps et l’esprit pour mieux comprendre vos besoins physiques, émotionnels et mentaux.

🌸 Suivi hebdomadaire & introspection

Chaque semaine, prenez un temps pour vous grâce à :
• Weekly Check : évaluez votre semaine (repos, joie, connexion aux autres…)
• My Me-Time Moments : notez les moments que vous vous êtes accordés
• Mind Space : un espace libre pour écrire, réfléchir et déposer vos pensées
• Intentions & Wellness Goals : définissez vos intentions et objectifs bien-être

🌕 La Lune & Moi

En fin de carnet, retrouvez un tableau dédié au lien entre les cycles lunaires et votre bien-être :
• Observations personnelles
• Émotions & énergie selon les phases de la lune
• Introspection et évolution au fil du temps

Un outil idéal pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leurs rythmes naturels ✨

📐 Caractéristiques

Produit : Carnet de bien-être
Marque : Ancient Wisdom
Couleurs : Rouge et doré
Dimensions : 13,5 × 21 cm
Nombre de pages : 120 pages
Intérieur :
• Tracker quotidien (sommeil, hydratation, énergie, exercices)
• Questions corps & esprit
• Suivi hebdomadaire & intentions
• Tableau “La Lune & Moi”
Utilisations : Bien-être, journaling, développement personnel, routine self-care

🤍 Un compagnon bien-être au quotidien

Que ce soit pour instaurer une routine bienveillante, mieux comprendre votre corps et votre esprit ou simplement ralentir, ce Carnet de Bien-Être Ancient Wisdom vous accompagne avec douceur tout au long des semaines ✨

👉 Offrez-vous un espace rien qu’à vous 🤍🌿